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速自查!你是高配抗糖还是低配抗糖?

时间:2021-09-30 11:36:10 来源:财讯网

快来看看你是哪类人群?高配人:只需要几个小时休息,第二天就能精神满满,没有咖啡依赖症。低配人:睡不够8小时,第二天就一整天都不知道自己在干嘛+稍微一动就气喘吁吁。总结一下,就是回血慢掉电快。而且皮肤状态特别糟糕,无论抹多少天价面霜,皮肤看起来还是暗沉枯黄的样子,很没精神。这很可能是身体在对你释放信号:你的身体已经糖化,需要抗糖了。

简单来说,糖化反应,是指人体内没有被消耗掉的糖(一般指游离糖)和蛋白质进行互相作用,并产生损耗健康的副产品:AGES。一般来说,现实生活中,易疲惫+皮肤黯淡的低配人身体都或多或少存在糖化。

特别是女生想要通透的皮肤观感,更需要对糖化和如何抗糖有概念。这是因为真皮层胶原蛋白和弹力蛋白在糖化后会失去弹性,加之本身胶原蛋白的更新速度逐渐趋于缓慢,日积月累,就会造成整个皮肤状态的不可逆老化。

皮肤老化的范围很广,不仅限于狭隘的皱纹或者下垂,整体透亮度下降造成的颜值损失,也不可忽视。但是没必要坐以待毙,我们可以借助内外力,高效抗糖。

首先,调整饮食结构,减少游离糖的摄入。简单的说,就是减少或者阻断食物本身以外的糖分来源。比如 糖果、蛋糕、奶茶以及一些代可可脂含量过高的巧克力。

其次,多选择低GI食物,比如粗粮、瘦肉、蔬菜、坚果等。低GI食物需要的消化时间长,食物转换出的糖分就会以平缓的低速度,进入人体循环,不会造成短时间内血液糖分的骤涨。同时,烹饪食物的温度越高+烹饪时间越长,食物中产生的AGEs的浓度就更高, 日常生活中,尽量以低温烹饪的方式为主,能提升抗糖效率。以及,根据自己的身体状态,尽量养成运动习惯,提升代谢率。

强调一下,不要非黑即白。把所有的糖分统统打入冷宫,切断所有的供糖来源是不可   取的。糖分转换成葡萄糖,供能给大脑。别的营养物质无法取代它的作用和地位。完全切割,真的会变傻。

当然,点燃一个新道具,可以把抗糖BUFF加满。比如,选择一款值得信赖的抗糖丸,热巴同款的Swisse斯维诗抗糖丸,口碑一直不错。仔细看了看,能当TOP的产品,都是有来头的。

首先,抗糖理念就很先进,不依赖于某个超级分子,而采用复合配方。冲锋梯队是α-硫辛酸,相当于一个隔板儿,把胶原蛋白和游离糖隔开,阻断AGES的生成来源。肉桂提取物,相当于游击队,追击分解残余的糖化产物。

同时,铜+维生素C王炸组合,则是作用在胶原蛋白上,更新受损的胶原蛋白。

维生素A+锌+生物素,也是赫赫有名的抗氧化分子。有效成分联手,共同出击,团战糖分,一整套抗糖的链路让身体和皮肤维持在一个相对年轻的状态。

随餐温水服送两粒Swisse斯维诗抗糖丸,坚持半个月,皮肤的通透度和细腻度都会有提升。尤其是一些油痘皮,痘痘的爆发频率和面积都会有所减少。

高效抗糖,能让我们又美又年轻。当然,也没必要过度陷入年龄焦虑,毕竟真正接纳自己才是幸福的源泉。希望每个姐妹都能从容的面对年纪,爱自己!

免责声明:市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。

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